Nukkumalla menestykseen

Henri Tuomilehto, Jouni Vornanen

Ei arvosteluita | Arvostele tämä tuote
Hinta: 32,90
Määrä: kpl
Klarnan maksutavat saatavilla

Tämäkin tuote laskulla tai osamaksulla (alk. 5,00 € /kk)

KustantajaTammi

Julkaistu2019

Sivumäärä195

Koko232 x 158 x 22 mm

Tuotemuotokovakantinen

ISBN/EAN9789520408824

Hyvä uni on menestystekijä 

Hyvälaatuinen uni on tärkein yksittäinen palautumisen ja jaksamisen lähde. Unilääkäri Henri Tuomilehdon opein parannat untasi ja terveyttäsi ja menestyt arjessasi paremmin.

Uni ja unettomuus herättävät runsaasti kysymyksiä, ja nukkumisesta onkin tullut päivittäinen keskustelunaihe maailmanlaajuisesti. Uni vaikuttaa terveyteemme enemmän kuin haluamme uskoa. Unihäiriöt ovat nykyisin jo kansansairaus: nukumme vähemmän ja huonommin kuin koskaan aikaisemmin. Mutta ei hätää – on olemassa keinoja lisätä laadukasta unta itsenäisesti. Nukkumalla menestykseen on systemaattinen opas kohti parempaa nukkumista. Teos lisää tietoisuutta oikeanlaisesta, riittävästä unesta ja saa lukijansa pohtimaan omia yöuniaan.

Tuotenumero: 9789520408824

Arvostele tämä tuote

Tälle tuotteelle ei ole vielä annettu arvosteluita.