222 keinoa saada unen päästä kiinni

Kim Jones

Ei arvosteluita | Arvostele tämä tuote
Hinta: 27,50
Määrä: kpl
Klarnan maksutavat saatavilla

Tämäkin tuote laskulla tai osamaksulla (alk. 5,00 € /kk)

KustantajaMinerva

Julkaistu2019

Sivumäärä216

Koko206 x 140 x 22 mm

Tuotemuotokovakantinen

ISBN/EAN9789523128897

Kim Jonesin kirja on oiva apu ajoittaisista tai säännöllisistä nukahtamis- ja univaikeuksista kärsiville. Se tarjoaa peräti 222 tieteellisesti testattua menetelmää, jotka auttavat saamaan unen päästä kiinni ja nukkumaan hyvin.

Unettomuuteen ja unen laatuun vaikuttavat mitä moninaisimmat seikat. Mm. mieliala, lämpötila, ruokavalio, hengitystekniikka, ulkoilu ja tietoinen ajatusten ohjailu ovat seikkoja, joihin kirja antaa selkeitä ja helposti noudatettavia ohjeita. Joskus unen houkutteluun käytettävät konstit voivat olla hyvin yksinkertaisia.

Kirjan ohjeista ja vinkeistä jokainen löytää juuri itselleen sopivimman keinon karkottaa unettomuus.

Tuotenumero: 9789523128897

Arvostele tämä tuote

Tälle tuotteelle ei ole vielä annettu arvosteluita.